रक्तातील शर्करेचं प्रमाण कमी झालं की शरीराला ऊर्जा मिळत नाही. यामुळे थकवा येतो, चक्कर येते आणि कधीकधी डोळ्यांसमोर अंधुक दिसतं. विशेषतः ज्यांना मधुमेह आहे, त्यांना रक्तशर्करेचं प्रमाण अनियंत्रित असल्याने चक्कर येण्याचा त्रास अधिक होतो.

1. चेहऱ्यावरील बदल: स्ट्रोक झालेल्या व्यक्तीच्या चेहऱ्याचा तोंडवळा एकदम बदलतो. विशेषतः एका बाजूचा ओठ किंवा डोळा खाली झुकलेला दिसतो. ही असमानता एकदम जाणवते आणि चेहर्याच्या एका बाजूला दुर्बलता येते. हे लक्षण ओळखल्यास स्ट्रोकची तातडीने कल्पना येऊ शकते.
   
   
2. हात किंवा पायातील कमजोरी: स्ट्रोकमुळे शरीराच्या एका बाजूला हात आणि पाय बधिर होऊ शकतात. यामुळे व्यक्तीला एका हाताने किंवा पायाने काम करणे कठीण होऊ शकते. ही कमजोरी अचानक उत्पन्न होते आणि ती विशेषतः शरीराच्या एका बाजूला स्पष्ट दिसते.
   
   
3. बोलण्यात अडचण: स्ट्रोक झालेल्या व्यक्तीला बोलताना अचानक अडचण येऊ शकते. उत्तमपणे बोलणारा माणूस चाचरत, अस्पष्ट बोलू लागतो, किंवा पूर्णपणे बोलण्याची क्षमता हरवतो. हे लक्षण अचानक उत्पन्न होते आणि व्यक्तीच्या बोलण्यात गोंधळ निर्माण करते.
   
   
4. चक्कर येणे आणि संतुलन कमी होणे: स्ट्रोकमुळे अचानक चक्कर येणे, संतुलन राखणे कठीण होणे ही लक्षणे आढळतात. हे वृद्ध व्यक्तींमध्ये विशेषतः आढळते, कारण त्यांच्या संतुलनाच्या समस्या आधीपासून असू शकतात. काही वेळेस रुग्ण एकदम खाली पडू शकतो, आणि त्याला चालणे किंवा उभे राहणे कठीण जाते.
   
   
5. दृष्टी समस्या: स्ट्रोकमुळे अचानक एका किंवा दोन्ही डोळ्यांना धूसर दिसणे, अंधत्व येणे किंवा दृष्टी कमी होणे ही समस्या उद्भवू शकते. हे लक्षण साधारणपणे तीव्र असते आणि ते व्यक्ति वर एकदम परिणाम करतो.

• अचानक शुद्ध हरपणे.
• अनियंत्रित अंगविक्षेप.
• वारंवार दृष्टी दोष किंवा अस्वाभाविक अनुभूती.
• अचानक पडणे, ज्यामुळे गंभीर दुखापत होऊ शकते.
• मानसिक गोंधळ किंवा बेशुद्धावस्था.
• भावनिक बदल: दौऱ्यांपूर्वी किंवा नंतर असामान्य भीती, तणाव, किंवा दु:ख.

–        ब्रेन सर्जरीसाठी क्रॅनियोटॉमी ही एक अनेकदा केली जाणारी सामान्य प्रक्रिया आहे. यामध्ये डोक्याच्या कवटीचा काही भाग उघडला जातो. हे करण्यासाठी सर्जन एक काप देतात व त्याखालील कवटी खास प्रकारच्या करवतीने कापतात. कवटीचा एखादा भाग काढून ठेवण्यात येतो व काही महिन्यांनी सर्जरी सफळ झाल्यावर परत डोक्यात लावण्यात येतो.
–        या कवटीच्या भोकातून मेंदूच्या विविध भागांवर शस्त्रक्रिया केली जाते. 

प्रत्येक शस्त्रक्रियेमध्ये जोखीम असते आणि या संभाव्य गुंतागुंतांची वास्तववादी समज असणे महत्त्वाचे आहे. तथापि, वेदना आराम, सुधारित कार्य आणि जीवनाची गुणवत्ता यासारख्या शस्त्रक्रियेच्या संभाव्य फायद्यांविरूद्ध या जोखमींचे वजन करणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला सर्वसमावेशक समज असल्याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा टीमसोबत या घटकांची खुलेपणाने चर्चा करा.

सी.टी. स्कॅन किंवा एम.आर.आय. सारख्या इमेजिंग चाचण्या रक्तस्त्राव ओळखण्यासाठी आणि शोधण्यासाठी आणि त्याचे कारण आणि तीव्रता निश्चित करण्यासाठी केल्या जातात. रक्तस्त्राव किती प्रमाणात झाला याचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि योग्य उपचार सुरू करण्यासाठी त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे महत्वाचे आहे.

यामुळे पाठीचा खालचा भाग, नितंब आणि हॅमस्ट्रिंगचे स्नायू मजबूत होतात आणि मणक्याला आधार मिळतो.

• पाठीवर झोपा, गुडघे वाकवा आणि पाय नितंबांच्या रुंदी इतके फाकवून जमिनीवर सपाट ठेवा.
• तुमचे पाय जमिनीवर दाबून तुमचे नितंब छताकडे उचला. या मुद्रेला ब्रीज म्हणतात.
• तुमचे खांदे, नितंब आणि गुडघे सरळ रेषेत ठेवा.
• 10-15 सेकंद ब्रिजची स्थिती धरून ठेवा, नंतर परत नितंब खाली करा.
• 10-15 वेळा पुनरावृत्ती करा, तुम्ही ताकद वाढवत असताना हळूहळू मुद्रा स्थीर ठेवण्याचा वेळ वाढवा.