डॉ. रवींद्र आर. पाटील

पाठदुखीला कायमचा अलविदा करण्यासाठी हे सोपे तंत्र वापरा! पाठीचा आणि मणक्याचा त्रास हा आजकालच्या जीवनशैलीत वाढलेला मोठा प्रश्न आहे. ताणतणावपूर्ण जीवनशैली, चुकीची मुद्रा, सतत लॅपटॉप

मानसिक ताण आणि पाठदुखीवर उपाय? उत्तर आहे ‘योग्य मुद्रा’! सध्याच्या वेगवान जीवनशैलीत चुकीच्या सवयींमुळे पाठदुखी, मानदुखी, आणि मानसिक ताणसारख्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत. ऑफिसमध्ये तासन्तास

झोप, आहार आणि व्यायाम: स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठीचा मंत्र! स्मरणशक्तीचा अभ्यास आणि त्याच्या सुधारण्याचे उपाय ह्या आधुनिक जगात अत्यंत महत्त्वाचे ठरले आहेत. आपला मेंदू अनेक कार्यांसाठी जबाबदार